大人の習い事続けるために　何が必要かを解説！

• 習い事が長続きしない
• 今の趣味が自分にあっているのか分からない？

こんな悩みはありませんか？

この記事では、あなたの趣味を見つけ

長く続けられるようになるための考え方がわかる記事です。

習い事を続けていけるよう準備を解説しています。

この記事を読めば、あなたの趣味が見つけられ楽しく長続きするようになります！

まず、なぜ続かないのか原因を考えてみます。

長く続かない原因

自分に合っていない

年齢を重ねると、それまでの生活やスポーツ経験等で、人それぞれ体の衰え方が違います。

若いうちは、無理してもこなせてしまいましたが、加齢に伴いそうはいきません。

なので、自分の体にあう趣味や生活を取り入れられないと長続きしません。

無理に続けていくことはよくありません。

なので、自分に合っていない趣味を長くやるべきではないと思います。

初期費用がかからない程度で判断することが重要です。

そうすることで、長く続くあなたの趣味が見つかります。

お金がかかる

かけない方が長続きします。

趣味は家族の理解が必要ではないでしょうか？

趣味はお金をかけないとできません。

家族に理解してもらうことが重要です。

お金をかけ過ぎると続かない原因、辞めたくてもやめられない原因になります。

あなたが出来る範囲が良いですね。

下記の記事で、40代の貯蓄額について詳しく説明していますので興味のある方は覗いてみてください。

趣味を優先は良くない

趣味が一番になってはダメです！

先ほども言いましたが、家族の理解が重要です。

自己中になっては理解が得られずに続けられません。

理解を得るためには子供と一緒にできる趣味がおすすめです。

下記の記事で親子で楽しめる趣味について解説しています。

家から遠い

移動に時間やお金がかかると続かない原因です。

なので、近くでできる趣味の方がいいですね。

オンラインでできる趣味は気軽に自宅でできるのでおすすめです。

その為には、すぐに出来る環境作りが大切です。

自宅にいながらオンラインで運動ができるサービスがおすすめです。

下記の記事で、オンラインフィットネスについて説明されています。

準備に時間がかかる

準備に時間が掛かるのも環境作りにはマイナスです。

なので、すぐに出来る事を選ぶと続きやすくなります。

例えば、手品やゲーム、動画鑑賞のインドア系の趣味がおすすめです。

中途半端

趣味の時間が確保できないという悩みは多いと思います。

解決方法は、ルーティーン化です。

つまり、パターン化するということです。

そのことで、習慣化してしまいます。

あなたの生活の中の一部にしてみてください。

なので、やったり、やらなかったりはリズムが作れずに辞めていくパターンになります。

継続してパターンを作ることがおすすめです。

飽きっぽい

最近は、SNS等いろんなことが発信されて目移りしてしまいます。

しかし、逆に考えれば、たくさんの情報を獲得できてしまいます。

いろんな趣味を探し、次々にいろんなことにチャレンジすることもいいです。

そうすると、続かないと悩まなくて良いいのでストレスになりません。

趣味の知識や楽しみも増えますから、あなたにあった趣味が見つかります。

上記のように、趣味が続かない原因はこのようなことが関与していると思われます。

次に、原因を踏まえてどうすれば続くのかを考えます。

何をすれば続くのか

目標を持つ

習い事をしてどういう風になりたいのか目標を決めます。

試合に出たい、試験に受かりたい等、目標をもつと続けやすくなります。

そこから逆算して、今何をすれば良いのか考えるとモチベショーンにも繋がります。

他人と比べない

SNSを見て比べる事、誰もがしてしまいます。

しかし、習い事を長続きさそうと思うと他人と比べない方がいいです。

誰かと競い合う必要はありません。

自分と競い合う方が成長していけます。

厳しすぎない

これかなり重要です。

100人いたら続けられる人は１人と言われています。

始めた時点で他人より踏み出しているので自分を褒めましょう。

そして、その１人になれるように継続です。

しかし、自分に厳し過ぎるのは長続きしない原因になります。

あなたのルールを作ってみて下さい。

固定観念

年齢が上がると固定観念が強くなりますよね。

経験が積み上がってくると自分の考えが出来上がってしまい柔軟になれないのです。

効率を良くして脳も楽になるからですね。

これはなかなか、難しいですが、視野を広く持つ事によって解決出来ます。

年代が違う人たちと接していくことが、固定観念を無くし続けていける一つです。

まとめ

以上原因と解決方法を解説しました。

脳には、若いときの体の使い方の記憶が残っています。

しかし、身体が思っているように動かないという経験がありますせんか？

確実に衰えています。

そのことを自覚し、あなたに合う趣味を続けてみてください。

あなたに合う習い事をして仲間、先生とも良い関係で続けられるのではないでしょうか？

趣味は、人生を楽しくしてくれるアイテムです。

ゆるく長くできる趣味を探してみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

下記の記事に、おすすめ趣味をまとめています。